朝ごはん、自炊、生活改善、血圧対策、食費2万円台– tag –

朝にしっかり食べるようになった理由 これまでの僕にとって、朝ごはんは「食べれたら食べる」くらいの存在でした。卵かけご飯やインスタント味噌汁をご飯にかけるだけ。食べない日もあったし、最近はトマトジュース＋プロテインのシェイクだけで済ませるこ...