簡単自炊・健康ごはん– category –

ぬか漬けつけるのに興味はあるんだけど。。。 ぬか床って準備や手入れが大変そう。。 毎日混ぜるのめんどくさいなぁ。。。 上手にできるか不安だなぁ。。。 この記事はそんな悩みや疑問を解決する記事です。 はじめてぬか漬けを漬けたい人やできるだけ手間...

みなさんは毎月の食費にいくらかかってますか？そして、食費をいくらぐらいにしたいですか？ もし食費を15,000円でやりくりしたいなら、この記事はみなさんの参考になると思います。なぜなら、僕は実際に毎月の食費を15,000円にしてやりくりしているからで...

自炊すれば食費の節約になるのは分かっているんだけど、食費をやすくするために、 小麦粉ばっかりとか、カップ麺ばっかりの食生活だと体にわるいだろうし、 野菜とか肉とかバランス考えてスーパーでいろいろ買ってると、ひとり暮らしには量が多くなって使...

みなさんは昼食代にいくら使ってますか？ 1,000円？ １ヶ月のうち仕事の日を２０日だと仮定しても1,000円なら20,000円の支出。この金額が半分になったら、かなりの節約ですよね！ いまでは弁当持参をしてる僕ですが、以前はコンビニでお昼を買うことが多か...

※この記事で紹介している「晩ごはん」は、現在は朝に食べていることもあります。勤務時間の変化と生活改善の一環で、朝ごはん中心の食生活に切り替えました。 こんにちは、まるもです。 以前は月15,000円以内でやりくりする食費生活をしていましたが、今は...

はじめに｜料理が苦手でも続けられる自炊の味方 節約したくて自炊してるけど、料理が得意じゃない 仕事から帰ってきて作るから時間もかけられない そんな僕が一番よく利用しているスーパーが、業務スーパーです。 昔は毎週1回通っていましたが、今は月1〜2...

「食費を節約したーい！」 と思った時にみなさんはどうしてますか？食費の節約と言えば自炊が思いつく人が多いと思います。でも、実際に自炊を始めてみると 仕事の帰宅後に作るのはしんどいよ そもそも料理は苦手なんだよなぁ 栄養バランスとか考えるのめ...

「健康も気になるけど、食費はできるだけ抑えたい。でも自炊って面倒…」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 実は、40代ひとり暮らし男性の食費平均は月3.5万〜4万円前後と言われています（出典：総務省 家計調査）。 でも、僕は月2万円台（23,000〜3...